爬山前勿喝酒 多休息 林明泉:有不适马上停止 | 北马人 - 中国报 Penang China Press

爬山前勿喝酒 多休息 林明泉:有不适马上停止

(槟城2日讯)武吉占姆爬山队主席林明泉说,爬山前切记勿喝酒、且要充分休息,若感到身体不适,马上停止。



他分享到,本身有次午餐时喝了些酒,然后下午去爬山,结果途中心跳加速。

“我怕身体有问题,因此马上停止爬山。如果继续爬,可能会‘出事’。”


林明泉说,爬山时应量力而为。

他接受《中国报》访问时,这么说

他也提到,公众爬山前需要确保本身,有足够的休息。

“有时候可能工作太累、连续熬夜,但是刚好朋友约去爬山,我们就跟着去,却没想到,身体可能会撑不住。”

此外,他也说,登山时若感到不适,应马上停止,休息、下山。

“有位朋友在登山时,突然直冒冷汗,他停下,慢慢下山,身体很不适。接着,他马上被送入院,发现是心脏血管阻塞,马上动手术才就会一命。”

他也鼓励登山客学习急救知识,比如心肺复苏法,以在紧急状况发生时,派上用场。

“我们通常与朋友爬山,可以互相照应。”

谈及早前有登山客,在爬升旗山时猝死一事,他说,纵使身体健康者,也有可能猝死。

 “这是意外,就算身体健康的人,也有可能猝死。”

42岁的罗汉勋,日前在升旗山爬山时,突然感到不舒服倒下,送院抢救时,因心跳过弱而不治身亡。

报导:梁杰华

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