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不惧细雨 250人齐聚练瑜伽

(槟城2日讯)不惧天降细雨,250人今早齐聚

该活动是配合所举办,在广场处举行,共吸引250名老中青前来参与,主要以印裔为主还有少数几位华裔。

小女孩以柔软身躯,摆出各种艰难姿势。

升旗山国会议员黄汉伟今早代表槟首长曹观友出席该活动时说,是个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

姿势运用古老而易於掌握技巧,改善人们生理丶心理丶情感和精神方面能力,是种达到身体丶心灵与精神和谐统一运动方式。”

250人在瑜伽老师指导下,跟随指令作出各种动作。

他说,尤其是在户外进行活动,更是好处良多。他也提及,丶植物园与获得生物圈保护区的升旗山等,都是很适合运动且非常理想的绿色空间。

杨明强(36岁,行政人员)是为数不多华裔参与者。他是於2015年开始接触,他说,由於每天都必须在办公室工作8小时,坐姿不正确与长时间久坐导致有问题,练习主要是为改善与调理身体。

杨明强。

“很多人认为,是女性类运动,因此,当我邀约男同事时,有些人会显得抗拒,但,这其实是迷思,有许多指导员都是男性,只是学员多以女性为主。”

目前,他每天都会抽出1小时练习,除了在健身房进行训练,本身也时常参加各类型活动,包括户外与户内。

黄汉伟(後排左8)周六早晨,出席瑜伽日活动与参与者同乐。

他分享,练习同时还必须摄取蛋白质食物,两者双管齐下才能带来最佳效果。

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