（檳城21日訊）為了讓年輕人和青少年能夠更了解數字抑鬱的潛在負面影響，理科大學傳播係學生成功發起了“Reboot”覺醒運動。
當天開幕儀式，邀請心理學高級講師徐詠婷博士，帶來了一個非常有趣和有益的互動環節，主題是《Digital Boundaries & Self-Care》。該分享會涉及到擁有數字分界和在虛擬世界與現實之間找到平衡的重要性。
該活動主要針對年輕人（18-29歲）和青少年（13-17歲）。
其4個主要宗旨，分別是（1）提高數字抑鬱的認知水平、（2）鼓勵對症狀的認識、（3）減輕心理健康的汙名、（4）透過有效的求助，鼓勵負責任的使用科技。這些目標旨在為年輕人創造一個更有思考和支持的數字環境。
“Reboot”覺醒運動，精心策劃了各種活動，以提供更好的數字體驗，包括：
Train To Reboot（Road Tour）—透過在檳城的4所高中進行小遊戲，促進平衡的數字使用和關於心理健康的公開討論。
Say Hi To Reboot（RoadShow）—向主要和次要目標受眾，傳達行為變化信息。
Pixel Free Serenity（Art And Meditation）—使用藝術、瑜珈和冥想，進行雙向交流，解決心理健康問題，鼓勵公開討論並打破數字抑鬱的汙名。
Es-Gad Race（Explore Race）一場關於數字抑鬱的探索競賽，鼓勵參與者進行自我評估，分享他們的經驗，並培養領導技能。
欲知更多詳情，請關注Reboot Instagram帳號@reboot.usm，以及面子書頁面@Reboot USM。
