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辣死你嗎 | 洪卉嬪:不甜就是低糖?

亞羅士打辦事處記者洪卉嬪

衛生部長拿督斯裏祖基菲裏阿末曾透露,我國是東南亞糖尿病患病率最高的國家,每6人當中就有1人患有糖尿病。

為遏製日益嚴重的糖尿病和肥胖問題,政府在2025年財政預算案中,對包裝含糖飲料征收的每公升40仙增至50仙的稅收。

國會下議院議長丹斯裏佐哈裏早前也建議,每周三禁止在國會飲用含糖飲料。

玻州衛生局早前為了響應全國“反糖運動”,在會議和活動中落實減少糖分攝入的措施,推動民眾養成更健康的飲食習慣。

如此一連串的拒糖,對降低我國人民患糖尿病的幾率有幫助嗎?


不知還記得,有一名博主分享拉茶含有大量糖份,結果被許多網友“圍剿”,稱拉茶隻有煉乳沒有加糖的事情嗎?

這讓大家驚覺了,許多國人對糖的認知並不高。會不會有種可能,醫生讓病人不吃含糖的食品,雖然病人口口聲聲說沒有,但其實不知不覺中,所食用的都是含糖。

其實生活中許多食物都是“隱糖”,飯很好吃對吧,但是一碗飯就有36公克的糖分,高血糖人士根本不宜食用。不止如此,隻要是含有的食物,都是含糖,差別是多或少。

許多市面商所售賣的食物,商家為了增加口感也會加糖,一天下來大家在不知覺中都食用了許多糖分,但還認為自己並沒有吃到任何糖。

除了拒糖外,衛生部其實更應該的是提高人民對糖的認知,不是所有不甜的食物或飲料,含糖成分就低,也不是沒有注明糖字眼的食物飲料就不含糖。

衛生部應該要讓人們了解食物中所含有的糖分,而不隻是宣傳不喝含糖飲料,好像隻要不喝飲料,就不會患上糖尿病。

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