过去一周，跳楼、自尽、跳海、再跳海…人生苦，跨不过。

去年，全球阵亡的企业可不少，国内多家知名媒体集团也相继倒闭、停刊、裁员瘦身等，你说，现在睡醒睁开眼，还能继续有能力养妻活儿，是多么安慰的事。

如果华人新年前，还可以有花红，那就简直要烧香还神了。

更艰难的路还在前方，我们没有多少时间去埋怨种种，为何这样，为何那样，能活着，能微笑生活，是多么不容易的事。

有个死者，因为财困，不堪打击而选择走上绝路，有人称赞他生前勤奋，但勤奋敌不过生活压力，无路可退，唯有牺牲生命。

有多少人被现实的生活压得透不过气，但现实不会向死亡低头，一个人死，两个人疯，现实延续残酷，那你认为，既然死不能改变残酷，不如让预知的结局，来调整现在的生活。

是的，苦，是苦了一些，但还可以呼吸，换个心境，苦中作乐亦无妨。

以前说心脏病和癌症是大马的两大杀手，但随着全球经济紧张，忧郁症的杀伤力不容小觑，全球有超过3亿5000万人备受忧郁症困扰，每年全世界就有8000人因忧郁症而自杀。

在大马，患精神病者人数每10年呈两倍增长，而且病患是逐步年轻化。

大马全国健康及疾病调查发现，于2017年，有39.7%的少年患有焦虑症，18.3%患有忧郁症；也就是说，10名少年中，有4人焦虑，2人忧郁。

从过去几年的数据分析，医学界普通认为焦虑及忧郁症，将在2020年成为主要的精神疾病。

2020年是每个人、每个行业的挑战年，忧郁症的抗战之路更难行，甚至会害死更多人，偌大的世界，有阳光的地方就有希望，唯有继续Fighting，才能走出黑暗，寻获阳光。

高兴

惊讶

愤怒

悲伤

无聊