郑友耀：一问二应三转介 别叫忧郁不忧郁
（槟城11日讯）槟城中央医院精神科专科医生郑友耀说，若遇上有自杀倾向的人时，可尝试采用“一问二应三转介”的方式，来帮助他人。
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他指出，在慰问的时候，要懂得如何回应，尤其是在回应的时候，要学会接受他的病情。
“当他在向你倾诉他的痛苦时，不要急着去改变他的想法，或一直劝说他不要钻牛角尖之类的，因为正是他的忧郁丶精神状况不允许他去改变，才会造成痛苦。”
他昨晚在“精神健康与防范自杀”座谈会上主讲时，这麽分享。
他说，所有的病情都非病患自愿或自寻烦恼，所以在帮助他人之前，应学会聆听，因为病患需要得到认可，否则只会让病患去封闭自己。
“若一个人有严重的忧郁症，从聆听丶陪伴丶给予支持等都做了，病情还是没有好转，就应该转介，鼓励他寻求专业治疗。”
他说，在得到专业治疗之后，希望亲友还是能继续给予支持丶陪伴，这样才能更有效的帮助病患远离自杀倾向。
其他两名主讲人分别是槟城精神健康协会义工苏钊立，及北海钟灵中学辅导主任舒融发。
出席者有槟城厦门大学医学院校友会主席赖斯宏丶槟城中医师公会副主席陈文进丶理事卓焕光丶槟城中医研究学院主席林立赐，及伦贡大学马来西亚伯乐槟城大学学院市场与业务发展经理江启胜。
全世界有4%人口患有忧郁症
郑友耀说，全世界有4%的人口正在经历忧郁症，症状通常是没有动力丶没有心情，继而导致工作效率差，而躁狂症则是少数人在面对高压力的情况下，会出现太过乐观或脾气暴躁的症状。
他说，失眠是许多严重精神疾病的一种徵兆，不过失眠的原因，可能是忧郁症丶焦虑症丶精神分裂症，这些都必须经过医生详细诊断才能得知。
“最普遍的精神健康障碍或精神疾病，是焦虑症，但是因为没有太严重的症状，所以往往并没有太明显。”
精神病成因 可分成3个
郑友耀解释，精神病成因可分成3个，其中潜藏因素可理解为基因上的遗传丶生产过程所出现的问题，或是童年创伤；而诱发因素就是发病的原因，如压力大或滥用毒品。
“一般毒品是为了刺激头脑，所以毒品的化学成分能进入头脑，因此有可能会破坏头脑原本的精神状态，导致更直接的引发精神病。”
他补充，持续因素是指病患在发病之后，症状是否持续很久，而病患若能获得好的治疗，其复发的机率就相对比较少，虽然可以做防范措施，但并无法百分百保证不会患病。
病患需接受多长时间的治疗
郑友耀说，原则上来说，越严重的病情，维持治疗的时间就会越长。
他举例，以精神分裂症来说，若是首次发作，但有得到适当的治疗，则病患恢复正常功能的机率很高。
他说，病患若是首次发病康复，还是必须要维持同样的药量至少一年至两年，而若是再度发病，则用药时间应持续更长。
“这是因为有些病患，可能会觉得我已经康复了，为何还要吃药，但是根据研究，若过早停药，病患每个月复发的风险，将会逐月增加10%。”
他说，真正的康复应该是能够正常生活，社会功能完整，而非没有吃药才算康复，因为现在的医学，多数时候吃药并非生病，而是为了维持健康，这是社会应该改变的观念。
产生自杀倾向 有两原因
苏钊立说，一个人会想要自杀，并非因为想死，而是希望可以停止痛苦。
他认为，一个人会产生自杀的倾向，有两个原因，第一是生理上的化学变化，如产后忧郁症并不是受到压力所迫，而是身体状况出现问题，或是出现遗传性的疾病；另一方面，则是受到环境所造成的压力，继而形成心理或情绪病，如忧郁症。
“病情的严重性，将会影响着病患的自杀倾向。而这并不代表所有患有忧郁症的人，都有自杀倾向，而是患上忧郁症，却没有及时治疗，或过早停药，或不相信医生，或受网络资讯影响，而造成病情愈发严重。”
“因此，若身边的亲友，发现某些人有不对劲的情况，应及早寻求专业人士的帮助，其中一个方式就是向防止自杀协会（SPA）投报，让该人尽早得到辅导。”
