（槟城21日讯）“每个人平均年龄为70多岁，但不是每个人都能活到这个年龄。”

升旗山区国会议员黄汉伟是被这句话“刺激”，开始运动养生，1年内减重20公斤。

黄汉伟于去年行动管制令期间，开始阅读到有关健康书籍，接触到中国工程院院士锺南山撰写的《锺南山谈健康》，并根据书内容开始“养生”。

他是在接受电访时，这麽说。

他说，过去2年有5名同龄朋友因健康问题过世，有些是上学时期一起走路上学的同学，有些是在数月前才见面的朋友，让他开始关注自己的健康，而刚好去年遇上行动管制令，他趁这时间改变生活及饮食习惯。

“行动管制令期间较少应酬，因此我能改变饮食习惯，可以在家吃饭，也有较规律生活及饮食习惯，比较多时间运动。”

他说，他是以“三管齐下”方式，包括节制饮食、运动及阅读与健康有关书籍。

“我是7或8月开始运动，从原本走200公尺都会气喘的胖子，到如今可跑4至5公里。”

他说，他每天都会跑步30至45分钟，一开始只能用走，到如今已能跑步。

他指出，就算去年在国会开会期间，他也会在晚上没有辩论的时候去跑步，或是傍晚找时间运动。

“通常我会在同样的地方跑步，因为除了不用烦恼去哪裡之外，身体也能够适应环境。”

他说，如今他觉得“人生充满希望”，他比喻他的人生就像是升旗山缆车般，现年48岁的他还没有走到半山，未来还有一半的路要走，他需要有健康的体魄去走完接下来的路。

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