（槟城14日讯）“去见辅导师，不代表有精神问题！”
马来西亚理科大学国际政策研究中心（CenPRIS）名誉助理教授兼执业心理辅导师阿都拉昔指出，普遍社会人士的偏执错误观念，会认为常人若去见辅导师，就是精神出了问题，脑袋坏了。
他说，社会人士对心理健康的觉醒意识不高，会将去见辅导师的人，视作为心理健康或精神有问题的人，让他人在面对问题时，都不敢找辅导师了。
他说，当有人被劝告去寻求辅导师协助时，心里难免也会产生疑问，难道自己有问题吗？为何需要接受心理辅导？
他举例，尽管他本身也是心理辅导师，但他在有需要时，不懂如何解困时，也会主动去会见辅导师。
他认为，社会人士应改变偏执的观念，不要污名化“寻求辅导”此作法，反应把辅导视为一种为问题寻找良好解决方案的过程。
阿都拉昔今午出席由理大国际政策研究中心及槟州警方联办的心理健康觉醒工作坊后，这麽说。
他说，这项活动主要是分享压力管理方案，而今的现代人，面对压力已属於常态，如何管理压力，也成为现代人必须懂的事之一。
“而压力管理的首要事项，就是必须知道本身的强项和弱点。”
他说，很多人都不了解自己，总是以为自己很“厉害”，但当被赋予某些任务或工作，而本身没能力胜任时，自然而然就会产生压力。
“所以了解自己很重要，是学会如何管理压力的第一环。”
此工作坊共有约60名来自各政府单位的参与者，包括警方丶武装部队丶消拯局丶卫生局丶反贪会丶监狱局丶教育局和伊斯兰宗教局。
警队是承受最大压力的单位
槟州副总警长拿督菲索尔指出，警队是承受最大压力的单位之一。
他说，因此槟州警方与理大合作联办此心理健康觉醒工作坊，让年轻警员们学习如何管理自身的压力。
“每个行业都会面对压力，媒体也如此，所以大家都必须重视自身的心理健康，学习如何压力管理。”
理大国际政策研究中心主任阿金法兹万也说，冠病疫情肆虐2年多，加上政府早前长时间落实行动管制令的封锁措施，他相信已影响许多人的心理健康。
他认为，他们需要有一项後疫情时代的研究，全面了解社会人士的心理健康状态，不过这项研究须由专家进行。
他提及，这项心理健康工作坊仅是理大与槟州警方合作的开始，未来会持续办下去，会有更多活动。
出席者包括槟州卫生局副主任拿汀阿兹莎等人。
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