（槟城8日讯）健康的身体和心态，从锻炼开始！今早Run Tomo 友好社区城市健走活动迎来逾300名男女老少参加，一起热身健走开启美好一天。

上述活动由大马正向学协会主办，及正向人成长中心为指导单位。

健走路程从康华丽堡开始，沿着人行道直走至旧关仔角草场处，路程长1.2公里，另也有绿色园游会包括，舞台表演、意识觉醒讲座、健康检查、工作坊等活动。

槟州社会发展、福利及非伊斯兰事务委员会主席林秀琴说，人口老龄化已是全球趋势，而槟岛昨日已成功启动槟岛乐龄友好城市战略行动计划，以通过加强基设及公共服务方式，确保槟城成为一个不论年龄，都能有尊严、受尊重、无障碍生活的地方。

“威省区也于明年正式启动这项举措，我呼吁民众积极参与与支持，以瞭解民众意见及需求。”

她今早在Run Tomo活动上，这么说。

她说，上述活动希望通过促进包容性及推广健康的生活方式，为全年龄段尤其老年人及有身体或精神障碍人群，创造关爱友善的环境。

她指出，该活动体现社会对健康老龄化的关注、鼓励体育活动、社交互动及精神健康的承诺，同时也强调家庭、社区与政府共同努力，确保每个人能从容步入老年阶段的重要性。

出席者包括，大马正向学协会顾问陈登福、主席姚玉珠、正向人成长中心总经理王丽婷、大马老年医学学会主席庄瑞福、玫瑰慈善团体主席拿督谢松柏及嘉宾曾丽丽。

Run Tomo活动首在大马举办

Run Tomo活动主导人许秀云指出，该活动始于2011年日本北海道，今年则首次在大马举行。

她说，Run Tomo活动共分教育、宣传及实践3阶段，周六是“正向人全球心理健康论坛”，而週日健走活动则聚焦在实践阶段，以此提高民众觉醒，体现对社会的理解与关怀。

日本法人认知症协会主席井出训说，Tomo日语有“伴、亲友、一起、共同”之意，陪伴失智朋友一同出门，外出散步，传达有爱、邻里相伴、接纳同理、尊严生活的友善理念，也希望对银发长者、身心障碍者、失智朋友等群体表达关怀。

他指出，日本首届Run Tomo活动时共有约百名参与者健走300公里路程，健走路程会逐年增加，而2016年更达成1万3000名参与者从北海道走到冲绳，纵贯日本健走之举，全程路程共长6500公里。

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