（槟城6日讯）槟城华校教师会主席罗月清校长指出，家长要求高，加上工作丶家庭丶经济丶健康等压力，老师们所面对的各项无形压力越来越多。

她说，21世纪科技化时代，各项资讯随时可得，华裔家长大多都有受高深教育，加上生育少要求多，造成老师们所面对的压力越来越多。

她说，有些人需要在高压环境下才能被推着前进，但有些人可能无法承受过多压力，甚至会影响表现与身心健康。

罗月清说，生活中的各种压力排山倒海而来，可能令教师们承受不住，根据调查，人们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，过多压力增加罹患肥胖丶高血压丶糖尿病，甚至心脏病和骨质疏松的危险。

她周六（4日）在“老师压力山大，怎么办？”讲座上致词时，这麽说。

上述讲座是由温馨苑丶槟城华校教师会联办，主讲人为来自台湾的宋慧慈讲师。

罗月清说，若教师们不能改变造成压力的生活环境，那么就必须改变自己应对压力源的方式，比如：静坐丶冥想丶深呼吸放松心情丶听音乐丶运动丶找值得信赖的人倾诉心事丶阅读丶旅游丶做善事义工丶唱歌等。

她指出，该会近期将开始筹款活动，翻新会所，以便将来能举办更多提升华文和身心灵培训的课程丶开办传承中华文华的工作坊及举办各种减压的康乐活动，让华校教师们可聚集一起，参与各项活动和交流，借此舒解教学上的压力丶交换教学心得及联系情谊，共谋华教发展。

“希望校长老师们都能把压力化为动力，做个快乐的教育人。”

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