（槟城12日讯）峇株巴辖卫生局永平诊所资深营养师张春慧建议，学校食堂售卖营养餐，避免加工食品、甜食及饮料、零食、煎炸食物等，对师生们的健康提供保障。

她强调，尤其是在疫情时代，健康更显珍贵，无论是营养过剩或营养不足，均会对学生或成人的健康造成不良影响。

她说，比如长期摄取高糖分、高油脂、高热量、人工食品，会造成患癌、过胖、三高（高血脂、高血糖、高血压）、儿童发育迟缓、容易生病、身高问题等。

“营养餐的主要成分包括碳水化合物、蔬菜、蛋白质及水果组成，而且必须是天然食材，确保师生摄取充足的营养及培养健康的饮食习惯。”

张春慧是日前出席由韩江中学与佛教慈济基金会马来西亚分会举办，线上校园营养餐计划讲座时，这么说。其讲座主要是为老师讲解传统食堂与营养餐食堂的差别，以及灌输营养餐对师生的重要性。

另外，该校也主办《针锋不相对》教师品书分享会。这本著作是谢丽华博士撰写，主要分享谢博士与她的学生们之间的故事。

韩中的90名教师除了在会上分享教育心得，也撰写心得报告，借着互相分享对教育的感悟，希望能够将教育工作做得更专业。

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